已获国家专利，鹰爪功掌门人本周五开班免费培训
本次免费培训时间为本周五上午9：00—11：00，地点在杭州市游泳健身中心六楼会议室，感兴趣的不妨前来学一学。

错过这次的，以后还会有大型免费培训 即时会再通知时间地点

殷祖炎练习鹰爪功至今已有60余年，少年时代曾师从“鹰爪王”陈子正，这位陈子正曾在霍元甲创办的上海精武体育总会执教，与赵连和、罗光玉、吴鉴泉同称“精武四杰”。据了解，鹰爪功主要是根据皇帝内经和仿生学原理编制的，不但能强身健体，还能增强视力。 “鹰爪功讲究‘五快’，即‘眼快、手快、心快、意快、腿快’。其中‘眼快’是排在第一位的。”数十载的练习让殷大爷的身体比同龄人强壮得多，特别是眼睛，虽然年岁已高，视力仍出奇的好，这让殷大爷很得意。

　　“众所周知，老鹰在捕食的过程中最重要的就是利用锐利的眼睛去发现猎物，练鹰爪功就得把眼睛当成整套功夫中最重要的一项技巧来加以练习，所以，练习鹰爪功的人视力都非常好。”从上世纪八十年代开始，殷祖炎发现社会在不断进步，人们的视力却在不断地退步，于是便逐步研究出一套“鹰爪益视保健操”，这套操既借鉴了传统的鹰爪功“练眼”的训练，也有穴位的自我按摩。

　　“鹰爪益视保健操”创编后，殷祖炎四处去推广，不过经常会遭遇尴尬，“他们把我误解成骗子，一听到是来推广‘某某功’的，连门都不让我进。好在现在这个益视操已经国家知识产权局批准获国家专利，相信以后推广起来会越来越方便。”

　　用传统武术防治现代文明病，鹰爪保健操真的能益视？殷祖炎表示，毋庸置疑，因为已有成功的例子。

　　长寿桥小学三年级学生宗益就是其中一个，“一年级的时候，我的视力开始下降，一查只有4.8，后来练了三个月便有效果了，现在我5.1，很正常，我们班有三个同学都戴眼镜了呢。”宗益得意地说道。

　　说起“鹰爪功”，人们会自然地联想起武侠故事中目光犀利、十指如钩的武林高手，那么这套“鹰爪益视保健操”是不是高深难学？其实不然，整套操只有八节，动作都非常简单，不管你有没有武术基础，都能学会。

　　

来源：钱江晚报