时值盛夏，炎热的城市让人们越发向往山中的那份清凉。而此刻的杭城自然风情更是美得不容错过。野百合、兰花、栀子花……青山绿水早就按捺不住，热情地向着喜爱大自然的人们召唤着：和大自然亲密接触的时候到啦！

  今夏，孩子们的暑期怎么过才有意义？在家看科普电影？太孤独了吧；去图书馆看自然小说？老套啦！为何不迈入青山绿水间，在大自然这本现成的百科全书里寻找生动鲜活的答案，采集新鲜好玩的标本呢？本次登山活动将招募“快乐家庭”参与登山活动，在登山过程中寻到身穿“天、台、乌、药”四个字的登山成员，将有机会获得意想不到的好礼哦！

  7月31日（周六），由杭州市休闲体育行业协会和杭州市登山运动协会发起，红石梁集团共同举办的2010 乌药精西湖登山节七月“快乐全家行”即将启动。届时，幸福家庭将和登山爱好者们一起，在杭州最美的风景线上走一遭！

  乐活季之——七月“快乐全家行”

  报名时间：即日起——7月30日下午5点

  报名须知：参加本次活动“快乐家庭”组的需提前报名，领取活动登山手册，报名时需携带有效证件。如遇雨天，将顺延至周日。

  报名咨询热线：0571-56783736

  0571-56783735

  报名对象：家庭组：幸福的三口之家或者以家庭为单位参与活动的登山爱好者。名额20户，额满截至。

  活动时间：7月31日（周六）早上6点30分

  集合地点：杭州香格里拉饭店对面的广场

  登山路线：苏堤—太子湾—净寺—南屏山—九曜山—老玉皇宫—玉皇山路

  准备好了吗？“快乐全家行”即将启程！

  7月，当大家开始对山中凉爽趋之若鹜的时候，快快收拾好行囊, 幸福的登山队队员们，一起去山中纳凉寻宝喽!

  夏天登山小TIPS

  夏季登山学问多，事先注意一些小TIPS才是王道。

  1、装备轻便实用

  夏季更容易体力透支，登山时装备轻便实用最好！合适的登山鞋和背包是必需的装备。并且，登山时只需选择鞋底比较坚硬、花纹粗大，有一定的防水功能，鞋帮能对你的脚踝有良好支撑作用的轻便鞋子就可以了。当然，准备一把雨伞，下雨遮雨，太阳大了遮阳，有事半功倍的效果哦。

  2、量力而行

  夏季登山，一定要准确估计自己的个人能力，千万不能逞个人英雄主义。在登山时注意缓行，保持体力，并及时补充体内缺失的水分和盐分。除了足够的水源之外，随身还可携带一些防蚊虫的风油精、花露水等。